Ayurveda (ili ajurveda) je holistički pristup zdravlju, a njezin cilj je pomoči ljudima da njihov život bude dug, zdrav i uravnotežen.
Riječ ayurveda dolazi iz sanskrita (ayus – život, veda - mudrost ili znanje) i može biti prevedena kao znanje o životu. Ayurvedu prakticiraju u Indiji već najmanje 5000 godina, a sada postaje popularna i na Zapadu.
Ayurveda se bazira na drevnim indijskim spisima, napisanim na Sanskritu. Osnovni princip ayurvede je spriječiti bolesti pravilnom prehranom i načinom života.
Prema ayurvedi, život je kombinacija osjećaja, uma, tijela i duše. Ayurveda daje znanje ne samo o fizičkom, nego i o duhovnom, mentalnom i socijalnom zdravlju.
Rasajana predstavlja proces pomlađivanja organizma. Iako rasajana može predstavljati i proces sam za sebe neovisno o panča karmi, zapravo ima svoje potpuno djelovanje tek nakon panča karme. Panča karma zapravo otvara vrata rasajan terapijama.
